Hoe het werkt

Het doel is om de oude ervaringen en herinneringen aan gebeurtenissen te verwerken zodat de klachten verbonden aan deze gebeurtenissen worden verminderd of geheel verdwijnen. EMDR is een geprotocolleerde behandelmethode volgens een aantal vast omschreven stappen.

Door het gelijktijdig links en rechts stimuleren van de hersenen wordt het eigen verwerkingssysteem in de hersenen op gang gebracht, deze stimulatie kan d.m.v. het volgen van een lamp, vingers, maar ook door geluid, trilling objecten of een andere activiteit worden ingezet als afleiding waarmee het natuurlijke verwerkingssysteem in de hersenen wordt gestimuleerd. Vaak kunnen nare ervaringen, gebeurtenissen of angsten in relatief korte tijd (enkele sessies) verwerkt worden.

Na de sessie kunnen de effecten nog even doorwerken en is het verstandig om niet direct een volle agenda te hebben, maar jezelf de ruimte en de rust te gunnen voor de uitwerking en nawerking. Vaak is na een dag of 3 een nieuw evenwicht en balans ontstaan. Wel kan het zijn dat nieuwe beelden of herinneringen in die dagen naar voren komen, dat is normaal want je brein is bezig om het te verwerken. Dus vaak een goed teken.

Waarvoor in te zetten

• Angsten en fobieën (zoals rijangst, vliegangst, sociale angst, straatvrees, waterangst, angst voor en met paarden, e.d.)

• Depressie

• Relatieproblemen

• Verslavingsproblemen

• Dwanggedachtes

• Pestverleden - heden

• Impactvolle gebeurtenissen zoals overval, inbraak

• Burn-out

• Paniekgevoelens en paniekaanvallen

• Woede-uitbarstingen

• Nachtmerries

• PTSS, de hoge lading eraf halen

Meer weten of nieuwsgierig wat het voor jou kan betekenen, neem gerust contact op